KolibiBack Lever: nauka krok po kroku. Aż do pierwszego utrzymania pozycji.
Back Lever to poziome utrzymanie ciała twarzą w dół pod drążkiem lub kółkami. Kolibi przygotowuje cię ćwiczeniami Skin the Cat i German Hang, zanim przejdziesz do wersji z podkurczonymi nogami i w rozkroku.
Twoja droga, krok po kroku
Jak pomaga ci Kolibi
Ustaw jako cel skillowy
Wybierz skill albo dowolny krok jako cel, w powtórzeniach lub sekundach.
Każdy krok rozpisany
Każdy krok ma swoją wartość docelową, a Kolibi podpowie ci, kiedy czas na następny.
Prognoza dla twojego celu
Po czterech sesjach w ciągu co najmniej dwóch tygodni widzisz przedział czasu, w którym go osiągniesz.
Rekordy życiowe w każdym ćwiczeniu
Każda sesja zapisuje twoje najlepsze powtórzenia i czasy utrzymania, więc postęp zawsze masz na widoku.
Dobrze wiedzieć: ten skill dodajesz samodzielnie, jako cel skillowy lub z katalogu ćwiczeń. Twój plan nie dodaje go automatycznie.
Pytania
Back Lever: ile trwa nauka?
Back Lever: jakiego sprzętu potrzebuję?
Back Lever: od czego zacząć?
Back Lever: czy Kolibi doda to do mojego planu?
Zacznij z Kolibi
Twój plan, twój skill i twoje odżywianie w jednej aplikacji.