KolibiKolibi
Prijzen
DownloadDownload in de App Store

Progressie voor Front Lever: van makkelijk naar zwaar

5 stappen, van makkelijker naar zwaarder. Open een stap en zie hoe je hem doet en wat het doelbereik is.

  1. Front Lever gehurkt1. GemiddeldFront Lever gehurkt8 tot 15 secondenBouwt voort op Inverted rows met verhoogde voeten
  2. Front Lever gehurkt, gevorderd2. GevorderdFront Lever gehurkt, gevorderd6 tot 12 seconden
  3. Front Lever met één been3. GevorderdFront Lever met één been5 tot 10 seconden per kant
  4. Front Lever gespreid4. EliteFront Lever gespreid4 tot 8 seconden
  5. Front Lever5. EliteFront Lever3 tot 8 seconden

Alle progressies

Train elke stap met Kolibi

Kolibi begint precies waar jij nu staat en groeit met je mee, niveau voor niveau.

Download in de App Store

App beschikbaar in het Engels