Atleet die bij gouden licht aan een optrekstang hangt
KolibiKolibi
Prijzen
DownloadDownload in de App Store

Voeding & training

Jouw coach.Altijd bij je.

Kolibi maakt je trainingsplan met lichaamsgewicht, stemt je voeding af op elke training en vertelt je elke dag wat er nu komt.

Download in de App StoreDeel je persoonlijke records

App beschikbaar in het Engels

Waar sta je nu?

Waar je ook begint, Kolibi sluit aan op jouw niveau.

Kolibi-kaart Hierna met de volgende workoutKolibi-kaart met je dagelijkse caloriedoel

01

Een plan op maat

Drie korte vragen bepalen je niveau. Je weekplan past bij je doel, je dagen, je minuten en je spullen.

02

Je coach tilt je omhoog

Kolibi weet wanneer je klaar bent voor meer en zet je door naar het volgende niveau.

03

Je voeding weet dat het trainingsdag is

Eén foto en je maaltijd staat erin. Op trainingsdagen bewegen koolhydraten en vet mee met je training, je eiwit blijft gelijk.

Persoon die thuis in de woonkamer traint

Nog nooit getraind?Begin gewoon hier.

Geen ervaring nodig. Kolibi begint precies waar jij staat, laat je elke oefening set voor set zien en groeit met je mee, niveau voor niveau.

Kolibi-scherm met het wekelijkse trainingsplan

Train je al? Ga verder.

Muscle-up, Handstand, Front Lever. Elke stap uitgestippeld, met een prognose voor je skilldoel. Persoonlijke records, je eigen oefeningen en trainingen.

Bekijk elke skill stap voor stap
  • L-Sit
  • Handstand
  • Muscle-up

Drie stappen. Daarna gewoon komen opdagen.

  1. 01

    Beantwoord drie korte vragen. Kolibi bepaalt je niveau.

  2. 02

    Volg je plan set voor set. Waarden staan al klaar, je rusttimer loopt vanzelf.

  3. 03

    Fotografeer je maaltijden. Kolibi rekent en stemt alles af op je training.

Atleet aan een optrekstang bij zonsondergang

Klaar voor meer? Je coach weet het.

Haal je je doel, dan stelt Kolibi het volgende niveau voor. Jij beslist, Kolibi houdt het bij.

Kolibi-scherm dat laat zien dat je klaar bent voor het volgende oefenniveau

Eén foto. Maaltijd gelogd.

Kolibi herkent elk onderdeel van je maaltijd, met hoeveelheden en macro's. Scan een barcode of een voedingsetiket, of kies uit wat je onlangs at. Kolibi leert je vaste porties kennen.

Kom met eten, gefotografeerd om de maaltijd te loggen
Kip280
Broccoli35

Lunch

615 kcal

48 g eiwit

Bijhouden dat makkelijk blijft.

Eet je meestal 180 g rijst in plaats van de geschatte 150 g, dan schat Kolibi je portie de volgende keer goed in.

Meal prep-bakjes op een bankje buiten

Je voeding weet dat het trainingsdag is.

Koolhydraten en vet passen zich aan de intensiteit van je training aan, je eiwit blijft gelijk. Verbrande calorieën komen binnen via Apple Health, realistisch berekend.

Kolibi-scherm met je voedingsdag en macro's
Persoon die in een hotelkamer traint

Park, hotel, woonkamer.

Je lichaamsgewicht is alles wat je nodig hebt. Je plan gaat mee, waar je ook bent.

Kolibi-scherm tijdens een actieve training
Vrouw die bij een raam in warm licht stretcht

Zie je lichaam veranderen.

Gemiddeld gewicht per week, lichaamsmaten en kracht naast elkaar, plus persoonlijke records voor elke oefening. Je ziet jezelf sterker worden, ook als de weegschaal even stilstaat.

Kolibi-scherm met voortgang in gewicht en kracht

Doelen die zichzelf uitrekenen en laten zien waarom.

Calorieën, eiwit, koolhydraten, vet en vezels op basis van actuele sportwetenschap. Voor spieropbouw, droogtrainen of behouden, als alleseter, vegetarisch of veganistisch. Bij elke waarde zie je hoe die berekend is.

Kolibi-scherm met doelen voor calorieën en macro's en hoe elke waarde berekend is
1,6 g eiwit per kg streefgewicht · +12% plantaardig

Je week, klaar voor je AI.

Voeding, training en lichaamsgewicht over 1 tot 30 dagen als compacte samenvatting, gemaakt op je toestel. Je kopieert of deelt hem zelf. Kolibi stuurt hem nooit automatisch naar een AI-dienst.

Gemaakt door iemand die zelf ook traint.

Ik ben Steffen, indie developer uit Berlijn. Ik train met mijn lichaamsgewicht en wilde voeding en training op één plek zien. Zo is Kolibi ontstaan, en ik gebruik het zelf elke dag.

Meer dan 15.400 voedingsmiddelen

Bundeslebensmittelschlüssel 4.0, USDA FoodData Central en Open Food Facts.

Data in Duitsland

Servers in Frankfurt, analytics in de EU.

14 dagen gratis

Voor nieuwe gebruikers via Apple. Altijd opzegbaar in de App Store.

Prijzen

Investeer in de sterkste versie van jezelf.

14 dagen gratis voor nieuwe gebruikers via Apple. Altijd opzegbaar in de App Store.

Maandelijks

€ 29/ maand

Flexibel, maandelijks opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Daarna € 29 per maand, wordt automatisch verlengd.

Bespaar 32%

3 maanden

€ 19,67/ maand

€ 59 elke 3 maanden

Probeer 14 dagen gratis

Daarna € 59 per 3 maanden, wordt automatisch verlengd.

Bespaar 48%

1 jaar

€ 14,92/ maand

€ 179 per jaar gefactureerd

Minder dan € 4 per week

Probeer 14 dagen gratis

Daarna € 179 per jaar, wordt automatisch verlengd.

Vragen

Hoe weet Kolibi wat mijn niveau is?
De planassistent stelt drie korte vragen en kiest per oefening het juiste startniveau. Zodra je je doelen haalt, stelt Kolibi het volgende niveau voor.
In welke talen is Kolibi beschikbaar?
De app is beschikbaar in het Engels, Duits en Spaans.
Ik ben een complete beginner. Is Kolibi iets voor mij?
Ja. De oefeningen zijn opgebouwd in niveaus die beginnen met eenvoudige varianten voor beginners. Kolibi laat je weten wanneer je klaar bent voor het volgende niveau.
Ik train al. Wat voegt Kolibi toe?
Een plan dat met je meegroeit, skilldoelen met een prognose, persoonlijke records per oefening en voeding die zich aanpast aan je trainingsdagen.
Heb ik spullen nodig?
Een optrekstang is genoeg om te beginnen. Veel oefeningen, zoals push-ups, de plank of squats, doe je alleen met je lichaamsgewicht.
Heb ik een smartwatch nodig?
Nee. Kolibi werkt helemaal zonder. Wil je, koppel dan Apple Health en je stappen en actieve energie tellen mee.
Kan ik Kolibi alleen voor voeding gebruiken?
Ja. Voeding werkt volledig op zichzelf: met een foto, barcode, voedingsetiket of handmatige invoer. Training kun je toevoegen wanneer je wilt.
Wat maakt Kolibi anders dan een calorie-app?
Kolibi kent je training. Op trainingsdagen passen koolhydraten en vet zich aan terwijl je eiwit gelijk blijft, en je trainingsplan met niveaus zit er gewoon in.
Hoe nauwkeurig is de fotoherkenning?
Kolibi herkent elk ingrediënt apart en gebruikt echte voedingsdatabases. Met elke correctie leert het je porties kennen en wordt het preciezer.
Werkt Kolibi ook voor veganisten?
Ja. Kolibi ondersteunt eten als alleseter, vegetarisch en veganistisch en past je eiwitdoel aan voor plantaardige bronnen.
Werkt Kolibi voor spieropbouw?
Ja. Kies spieropbouw, droogtrainen of behouden, en Kolibi berekent de calorieën en macro's die daarbij passen.
Waar worden mijn gegevens opgeslagen?
Op servers in Frankfurt. Sommige waarden uit Apple Health (dagelijkse actieve energie en geïmporteerd vetpercentage) worden bij je account opgeslagen, zoals beschreven in het privacybeleid; andere gezondheidsgegevens worden alleen op je toestel gebruikt.
Komt Kolibi naar Android?
Kolibi is op dit moment beschikbaar voor iOS. Een Android-versie wordt onderzocht.
Kan ik altijd opzeggen?
Ja, gewoon in je App Store-instellingen.
Atleet op een heuvel bij gouden licht

Maak je gewicht je kracht.Begin vandaag.

Van je eerste push-up tot je eerste optrekoefening.

Download in de App Store

App beschikbaar in het Engels