Progresión de dominada: de fácil a difícil

6 pasos, de más fácil a más difícil. Abre un paso para ver cómo se hace y su rango objetivo.

1. 1. PrincipianteColgarse15 a 30 segundos
2. 2. PrincipianteColgarse activo15 a 30 segundos
3. 3. PrincipianteDominadas negativas3 a 6 repeticiones
4. 4. IntermedioDominadas supinas3 a 8 repeticiones
5. 5. IntermedioDominadas3 a 8 repeticiones
6. 6. AvanzadoDominadas arquero2 a 5 repeticiones por lado

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