KolibiTu plan con peso corporal. Hecho a tu medida.
Kolibi te hace unas preguntas rápidas y crea tu plan semanal con ellas. Cada ejercicio empieza en tu nivel y sube cuando estás listo.
Pensado para tu semana
Objetivo, días de entreno, duración y material dan forma a tu plan.
Subidas de nivel por ejercicio
Al alcanzar tu objetivo, Kolibi te propone el siguiente paso de ese ejercicio.
Sin material necesario
Elige solo tu cuerpo y el plan funciona solo con tu peso corporal.
Preguntas
¿Qué pregunta Kolibi para crear mi plan?
Tu objetivo, cuántos días entrenas (de 2 a 6), cuánto deben durar tus sesiones, tu material y tres preguntas rápidas sobre flexiones, dominadas y sentadillas.
¿Funciona el plan sin material?
Sí. Elige «Solo mi cuerpo» y el plan usa ejercicios con peso corporal. Con barra de dominadas o anillas se suman dominadas y remos.
¿Cómo se vuelve más difícil el plan?
Cada ejercicio está en una escalera de pasos. Cuando alcanzas tu objetivo, Kolibi te propone el siguiente. Tú decides si lo das.
Empieza con Kolibi
Tu plan, tu objetivo de skill y tu nutrición en una app.