KolibiProgressie voor Dragon Flag: van makkelijk naar zwaar
4 stappen, van makkelijker naar zwaarder. Open een stap en zie hoe je hem doet en wat het doelbereik is.
1. GemiddeldDragon Flag gehurkt4 tot 8 herhalingenBouwt voort op Hollow hold
2. GevorderdDragon Flag met één been3 tot 6 herhalingen per kant
3. GevorderdDragon Flag negatief3 tot 5 herhalingen
4. GevorderdDragon Flag3 tot 6 herhalingen
Train elke stap met Kolibi
Kolibi begint precies waar jij nu staat en groeit met je mee, niveau voor niveau.
Download in de App Store
App beschikbaar in het Engels