Progresión de Front lever: de fácil a difícil

5 pasos, de más fácil a más difícil. Abre un paso para ver cómo se hace y su rango objetivo.

1. 1. IntermedioFront lever encogido8 a 15 segundosParte de Remo invertido con pies elevados
2. 2. AvanzadoFront lever encogido avanzado6 a 12 segundos
3. 3. AvanzadoFront lever a una pierna5 a 10 segundos por lado
4. 4. ÉliteFront lever con piernas abiertas4 a 8 segundos
5. 5. ÉliteFront lever3 a 8 segundos

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