KolibiProgressão de barra fixa. Cada etapa até a sua primeira repetição.
Sua primeira barra fixa está mais perto do que parece. O Kolibi começa onde você está, da suspensão na barra, passando por negativas e barra supinada, até a sua primeira barra fixa limpa.
Seu caminho, etapa por etapa
Como o Kolibi ajuda
Defina como sua meta de skill
Escolha a skill ou qualquer etapa como meta, em repetições ou segundos.
Cada etapa mapeada
Cada etapa tem uma meta, e o Kolibi avisa quando você está pronto para a próxima.
Uma previsão para a sua meta
Depois de quatro sessões em pelo menos duas semanas, você vê um intervalo de tempo para chegar lá.
Recordes pessoais por exercício
Cada sessão salva suas melhores repetições e tempos, e o seu progresso fica sempre à vista.
Bom saber: seu plano começa na etapa certa para você e te leva adiante quando você bate as suas metas.
Perguntas
Barra fixa: quanto tempo leva para aprender?
Depende de onde você começa e de quantas vezes treina. O Kolibi não promete uma data: depois de quatro sessões em pelo menos duas semanas, ele mostra um intervalo de tempo para a sua meta de skill, calculado com o seu próprio progresso.
Barra fixa: de que equipamento eu preciso?
Você precisa de uma barra fixa ou argolas em todas as etapas.
Barra fixa: por onde eu começo?
Com suspensão na barra, com a meta de 15 a 30 segundos.
Barra fixa: o Kolibi coloca no meu plano?
Sim. Seu plano começa na etapa que combina com as suas respostas na configuração e faz você avançar etapa por etapa.
Comece com o Kolibi
Seu plano, sua meta de skill e sua alimentação em um só app.