KolibiCalistenia e nutrição. Um app para os dois.
Muita gente usa um app de treino e outro de calorias. O Kolibi junta os dois, e a sua alimentação sabe o que você treinou hoje.
Treino e nutrição em um só app
Seu plano, suas sessões e suas refeições no mesmo lugar.
Macros que acompanham seu treino
Nos dias de treino, carboidratos e gordura se ajustam à sua sessão, e a proteína continua estável.
Uma foto, refeição registrada
Fotografe seu prato e o Kolibi lista cada ingrediente com quantidades e macros.
Perguntas
Por que um só app para treino e nutrição?
Porque um depende do outro. Quando o Kolibi conhece a sua sessão, ele ajusta carboidratos e gordura daquele dia sem você fazer conta nenhuma.
Como meus macros mudam nos dias de treino?
Carboidratos e gordura sobem ou descem conforme a intensidade da sua sessão. Sua meta de proteína fica igual todos os dias.
Posso usar o Kolibi só para a nutrição?
Sim. Você pode configurar o Kolibi só para a nutrição e receber metas de calorias e macros sem plano de treino. A aba de treino continua no app, caso você queira usar depois.
Comece com o Kolibi
Seu plano, sua meta de skill e sua alimentação em um só app.