KolibiDeska: progresja od łatwych do trudnych ćwiczeń
Ta progresja ma 3 kroki, od łatwiejszych do trudniejszych. Otwórz krok, aby zobaczyć, jak go wykonać i jaki ma zakres docelowy.
1. PoczątkującyDeska na kolanach20 do 40 sekund
2. PoczątkującyDeska20 do 40 sekund
3. PoczątkującyDeska z dotykaniem barków8 do 12 powtórzeń na stronę
Trenuj każdy krok z Kolibi
Kolibi zaczyna dokładnie tam, gdzie jesteś, i rośnie razem z tobą, poziom po poziomie.
Pobierz z App Store
Aplikacja dostępna po angielsku