KolibiKolibi
Cennik
PobierzPobierz z App Store

Human Flag: progresja od łatwych do trudnych ćwiczeń

Ta progresja ma 3 kroki, od łatwiejszych do trudniejszych. Otwórz krok, aby zobaczyć, jak go wykonać i jaki ma zakres docelowy.

  1. Human Flag z podkurczonymi nogami1. ZaawansowanyHuman Flag z podkurczonymi nogami5 do 10 sekund na stronęPunkt wyjścia: Deska bokiem z unoszeniem nogi
  2. Human Flag w rozkroku2. ZaawansowanyHuman Flag w rozkroku3 do 8 sekund na stronę
  3. Human Flag3. ElitarnyHuman Flag3 do 8 sekund na stronę

Wszystkie progresje

Trenuj każdy krok z Kolibi

Kolibi zaczyna dokładnie tam, gdzie jesteś, i rośnie razem z tobą, poziom po poziomie.

Pobierz z App Store

Aplikacja dostępna po angielsku