KolibiWspięcia na palce: progresja od łatwych do trudnych ćwiczeń
Ta progresja ma 2 kroki, od łatwiejszych do trudniejszych. Otwórz krok, aby zobaczyć, jak go wykonać i jaki ma zakres docelowy.
1. PoczątkującyWspięcia na palce15 do 25 powtórzeń
2. PoczątkującyWspięcia na palce na jednej nodze10 do 15 powtórzeń na stronę
Trenuj każdy krok z Kolibi
Kolibi zaczyna dokładnie tam, gdzie jesteś, i rośnie razem z tobą, poziom po poziomie.
Pobierz z App Store
Aplikacja dostępna po angielsku