KolibiProgressie voor hollow body: van makkelijk naar zwaar
3 stappen, van makkelijker naar zwaarder. Open een stap en zie hoe je hem doet en wat het doelbereik is.
1. BeginnerTuck hollow hold20 tot 40 seconden
2. BeginnerHollow hold20 tot 30 seconden
3. GemiddeldHollow rock10 tot 20 herhalingen
Train elke stap met Kolibi
Kolibi begint precies waar jij nu staat en groeit met je mee, niveau voor niveau.
Download in de App Store
App beschikbaar in het Engels