KolibiProgression Dragon Flag : du plus facile au plus difficile
4 étapes, du plus facile au plus difficile. Ouvre une étape pour voir comment la faire et sa fourchette cible.
1. IntermédiaireDragon Flag groupé4 à 8 répétitionsPrérequis : Hollow hold
2. AvancéDragon Flag à une jambe3 à 6 répétitions par côté
3. AvancéDragon Flag négatif3 à 5 répétitions
4. AvancéDragon Flag3 à 6 répétitions
Travaille chaque étape avec Kolibi
Kolibi démarre exactement là où tu en es et progresse avec toi, niveau après niveau.
Télécharger dans l'App Store
Application disponible en anglais