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Skills de street workout. Chaque étape tracée.

De ta première traction à la Planche : chaque page Skill montre toutes les étapes du catalogue Kolibi avec leur objectif. Choisis-en un et fixe-le comme objectif Skill.

Questions

Par quel Skill commencer ?
Si tu ne fais pas encore de traction ou de pompe, commence par là. Avec quelques répétitions propres des deux, le L-Sit, le Handstand ou le Muscle-up sont de super objectifs pour la suite.
Kolibi ajoute-t-il ces Skills automatiquement à mon programme ?
Ton programme couvre les bases comme les tractions, les pompes et les squats, et le L-Sit dès que ton niveau le permet. Les autres Skills, tu les ajoutes toi-même comme objectif Skill ou depuis le catalogue.
Comment fonctionne la prévision ?
Kolibi regarde ta progression sur ton exercice objectif. Après quatre séances sur au moins deux semaines, il affiche une fourchette de temps. Aucune date fixe.

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