Progresión de pino: de fácil a difícil

3 pasos, de más fácil a más difícil. Abre un paso para ver cómo se hace y su rango objetivo.

1. 1. IntermedioPino contra la pared20 a 45 segundosParte de Flexiones pike elevadas
2. 2. IntermedioPino con el pecho hacia la pared15 a 30 segundos
3. 3. AvanzadoPino libre5 a 15 segundos

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