Fondos en anillas: cómo se hace y cuándo progresar
- Intermedio
- Anillas
Cómo se hace
Apóyate en las anillas con los brazos estirados y las anillas pegadas al cuerpo. Flexiona los brazos hasta que los hombros queden a la altura de los codos, manteniendo las anillas quietas. Empuja hasta estirar de nuevo los brazos.
Rango objetivo
Objetivo por serie: 4 a 8 repeticiones.
Dónde encaja
Paso 5 de la progresión de fondos, que va de más fácil a más difícil. Es su paso más difícil.
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