Soporte en anillas: cómo se hace y cuándo progresar
- Intermedio
- Anillas
Cómo se hace
Apóyate en las anillas con los brazos estirados y las anillas pegadas al cuerpo. Baja los hombros y gira los pulgares un poco hacia fuera. Mantén la posición estable, con el cuerpo recto y las piernas juntas.
Rango objetivo
Objetivo por serie: 15 a 30 segundos.
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