Remo invertido con pies elevados: cómo se hace y cuándo progresar
- Intermedio
- Barra de dominadas
- Anillas
Cómo se hace
Colócate bajo las paralelas o la barra con los pies en un banco y el cuerpo recto. Lleva el pecho hacia la barra juntando los omóplatos. Baja de forma controlada hasta estirar los brazos.
Rango objetivo
Objetivo por serie: 8 a 12 repeticiones.
Listo para el siguiente paso
Cuando llegues a 12 repeticiones en cada serie, estás listo para el siguiente nivel: Remo arquero.
Dónde encaja
Paso 3 de la progresión de remo, que va de más fácil a más difícil.
Relacionados: Front lever encogido
Todos los ejercicios · Inicio de Kolibi
Entrena cada paso con Kolibi
Kolibi empieza justo donde estás y crece contigo, nivel a nivel.