KolibiProgressão de Nordic Curl: do fácil ao difícil
3 etapas, do mais fácil ao mais difícil. Abra uma etapa para ver como fazer e a faixa-alvo dela.
1. IntermediárioNordic Curl parcial4 a 8 repetições
2. IntermediárioNordic Curl negativo3 a 6 repetições
3. AvançadoNordic Curl3 a 6 repetições
Treine cada etapa com o Kolibi
O Kolibi começa exatamente onde você está e evolui com você, nível por nível.
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