KolibiProgressão de Dragon Flag: do fácil ao difícil
4 etapas, do mais fácil ao mais difícil. Abra uma etapa para ver como fazer e a faixa-alvo dela.
1. IntermediárioDragon Flag grupado4 a 8 repetiçõesBase: Hollow hold
2. AvançadoDragon Flag com uma perna3 a 6 repetições por lado
3. AvançadoDragon Flag negativo3 a 5 repetições
4. AvançadoDragon Flag3 a 6 repetições
Treine cada etapa com o Kolibi
O Kolibi começa exatamente onde você está e evolui com você, nível por nível.
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