KolibiProgressie voor Copenhagen plank: van makkelijk naar zwaar
2 stappen, van makkelijker naar zwaarder. Open een stap en zie hoe je hem doet en wat het doelbereik is.
1. BeginnerCopenhagen plank op de knie15 tot 30 seconden per kantBouwt voort op Zijplank
2. GemiddeldCopenhagen plank10 tot 20 seconden per kant
Train elke stap met Kolibi
Kolibi begint precies waar jij nu staat en groeit met je mee, niveau voor niveau.
Download in de App Store
App beschikbaar in het Engels