Steun aan de ringen: zo doe je het en wanneer je verder gaat
- Gemiddeld
- Ringen
Zo doe je het
Steun op de ringen met gestrekte armen, ringen dicht bij je lichaam. Druk je schouders naar beneden en draai je duimen licht naar buiten. Houd de positie stabiel vast, lichaam recht, benen gesloten.
Doelbereik
Doel per set: 15 tot 30 seconden.
Gerelateerd: Ringdips
Train elke stap met Kolibi
Kolibi begint precies waar jij nu staat en groeit met je mee, niveau voor niveau.
Download in de App Store
App beschikbaar in het Engels