Progressione dei sollevamenti gambe alla sbarra: da facile a difficile

5 passi, dal più facile al più difficile. Apri un passo per vedere come si fa e il suo intervallo obiettivo.

1. 1. PrincipianteSollevamenti gambe a terra8 a 15 ripetizioni
2. 2. PrincipianteSollevamenti ginocchia alla sbarra8 a 15 ripetizioni
3. 3. IntermedioSollevamenti gambe alla sbarra6 a 12 ripetizioni
4. 4. AvanzatoToes to bar5 a 10 ripetizioni
5. 5. AvanzatoTergicristalli3 a 6 ripetizioni per lato

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