Progresión de elevación de talones: de fácil a difícil

2 pasos, de más fácil a más difícil. Abre un paso para ver cómo se hace y su rango objetivo.

1. 1. PrincipianteElevación de talones15 a 25 repeticiones
2. 2. PrincipianteElevación de talón a una pierna10 a 15 repeticiones por lado

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