Stütz an den Ringen: richtig ausführen und steigern
- Mittelstufe
- Ringe
So geht's
Stütz dich mit gestreckten Armen auf die Ringe, die Ringe dicht neben dem Körper. Drück die Schultern nach unten und dreh die Daumen leicht nach außen. Halte die Position ruhig, Körper gerade, Beine geschlossen.
Zielbereich
Ziel pro Satz: 15 bis 30 Sekunden.
Verwandt: Ring-Dips
Alle Übungen · Kolibi Startseite
Trainiere jede Stufe mit Kolibi
Kolibi startet genau da, wo du stehst, und wächst mit dir, Stufe für Stufe.