KolibiCalisthenics-Skills. Jede Stufe vorgezeichnet.
Vom ersten Klimmzug bis zur Planche: Jede Skill-Seite zeigt alle Stufen aus dem Kolibi-Katalog mit Zielwert. Such dir einen aus und setz ihn als Skill-Ziel.
Klimmzug
5 Stufen, von Hängen bis Klimmzüge.
Liegestütz
3 Stufen, von Liegestütze an der Wand bis Liegestütze.
L-Sit
4 Stufen, von L-Sit angehockt bis V-Sit.
Handstand
3 Stufen, von Handstand an der Wand bis Freier Handstand.
Muscle-up
5 Stufen, von Hohe Klimmzüge bis Muscle-ups an den Ringen.
Pistol Squat
6 Stufen, von Kniebeuge zur Box bis Pistol Squats.
Handstand-Liegestütz
6 Stufen, von Pike Push-ups, Hände erhöht bis Freie Handstand-Liegestütze.
Front Lever
5 Stufen, von Front Lever angehockt bis Front Lever.
Back Lever
6 Stufen, von Skin the Cat bis Back Lever.
Dragon Flag
4 Stufen, von Dragon Flag angehockt bis Dragon Flag.
Planche
6 Stufen, von Froschstand bis Planche.
Human Flag
3 Stufen, von Human Flag angehockt bis Human Flag.
Einarmiger Liegestütz
3 Stufen, von Schräge einarmige Liegestütze bis Einarmige Liegestütze.
Einarmiger Klimmzug
4 Stufen, von Typewriter-Klimmzüge bis Einarmige Klimmzüge.
Fragen
Mit welchem Skill fange ich an?
Baut Kolibi diese Skills automatisch in meinen Plan ein?
Wie funktioniert die Prognose?
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