Progressione del rematore: da facile a difficile

4 passi, dal più facile al più difficile. Apri un passo per vedere come si fa e il suo intervallo obiettivo.

1. 1. PrincipianteRematore inverso, ginocchia piegate8 a 12 ripetizioni
2. 2. PrincipianteRematore inverso8 a 12 ripetizioni
3. 3. IntermedioRematore inverso con piedi rialzati8 a 12 ripetizioni
4. 4. IntermedioRematore arciere5 a 8 ripetizioni per lato

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