KolibiProgressione della L-Sit: da facile a difficile
4 passi, dal più facile al più difficile. Apri un passo per vedere come si fa e il suo intervallo obiettivo.
1. IntermedioL-Sit raccolta10 a 20 secondi
2. IntermedioL-Sit a una gamba10 a 20 secondi per lato
3. AvanzatoL-Sit5 a 15 secondi
4. AvanzatoV-Sit5 a 10 secondi
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