Progressione dei dip: da facile a difficile

5 passi, dal più facile al più difficile. Apri un passo per vedere come si fa e il suo intervallo obiettivo.

1. 1. PrincipianteDip alla panca, ginocchia piegate8 a 15 ripetizioni
2. 2. PrincipianteDip alla panca8 a 12 ripetizioni
3. 3. IntermedioDip alle parallele5 a 10 ripetizioni
4. 4. AvanzatoDip alla sbarra5 a 10 ripetizioni
5. 5. IntermedioDip agli anelli4 a 8 ripetizioni

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