KolibiProgressione dell'Handstand: da facile a difficile
3 passi, dal più facile al più difficile. Apri un passo per vedere come si fa e il suo intervallo obiettivo.
1. IntermedioHandstand al muro20 a 45 secondiPunto di partenza: Flessioni pike con piedi rialzati
2. IntermedioHandstand con il petto al muro15 a 30 secondi
3. AvanzatoHandstand libero5 a 15 secondi
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