Athlet hängt bei goldenem Licht an einer Klimmzugstange
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Ernährung & Training

Dein Coach.Immer dabei.

Kolibi erstellt deinen Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht, passt dein Essen an jede Einheit an und sagt dir jeden Tag, was als Nächstes dran ist.

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Wo stehst du gerade?

Egal wo du startest, Kolibi trifft dein Level.

Kolibi-Karte Als Nächstes mit dem nächsten WorkoutKolibi-Karte mit dem täglichen Kalorienziel

01

Ein Plan, der zu dir passt

Drei kurze Fragen finden dein Niveau. Dein Wochenplan passt zu deinem Ziel, deinen Tagen, deinen Minuten und deiner Ausrüstung.

02

Dein Coach stuft dich hoch

Kolibi weiß, wann du bereit für mehr bist, und bringt dich auf die nächste Stufe.

03

Dein Essen weiß, dass Trainingstag ist

Ein Foto erfasst deine Mahlzeit. An Trainingstagen passen sich Kohlenhydrate und Fett deiner Einheit an, dein Protein bleibt stabil.

Person trainiert zu Hause im Wohnzimmer

Noch nie trainiert?Fang genau hier an.

Keine Vorkenntnisse nötig. Kolibi startet genau da, wo du stehst, zeigt dir jede Übung Satz für Satz und wächst mit dir, Stufe für Stufe.

Kolibi-Bildschirm mit dem wöchentlichen Trainingsplan

Du trainierst schon? Geh weiter.

Muscle-up, Handstand, Front Lever. Jede Stufe vorgezeichnet, mit Prognose für dein Skill-Ziel. Bestleistungen, eigene Übungen und Einheiten.

Alle Skills Stufe für Stufe ansehen
  • L-Sit
  • Handstand
  • Muscle-up

Drei Schritte. Dann einfach loslegen.

  1. 01

    Beantworte drei kurze Fragen. Kolibi findet dein Niveau.

  2. 02

    Folge deinem Plan Satz für Satz. Die Werte sind vorausgefüllt, dein Pausen-Timer läuft von allein.

  3. 03

    Fotografiere deine Mahlzeiten. Kolibi rechnet und passt alles an dein Training an.

Athlet an einer Klimmzugstange bei Sonnenuntergang

Bereit für mehr? Dein Coach weiß es.

Sobald du dein Ziel erreichst, schlägt Kolibi die nächste Stufe vor. Du entscheidest, Kolibi behält den Überblick.

Kolibi-Bildschirm mit Bereitschaft für die nächste Übungsstufe

Ein Foto. Mahlzeit erfasst.

Kolibi erkennt jeden Teil deiner Mahlzeit mit Menge und Makros. Scanne einen Barcode oder eine Nährwerttabelle oder wähle aus deinen letzten Lebensmitteln. Kolibi lernt deine üblichen Portionen.

Schüssel mit Essen für die Mahlzeitenerfassung
Hähnchen280
Brokkoli35

Mittagessen

615 kcal

48 g Protein

Tracking, das leicht bleibt.

Wenn du meist 180 g Reis isst statt der geschätzten 150 g, schätzt Kolibi deine Portion beim nächsten Mal richtig.

Meal-Prep-Boxen auf einer Bank im Freien

Dein Essen weiß, dass Trainingstag ist.

Kohlenhydrate und Fett passen sich der Intensität deiner Einheit an, Protein bleibt stabil. Verbrannte Kalorien kommen aus Apple Health, realistisch berechnet.

Kolibi-Ernährungsbildschirm mit Makros
Person trainiert in einem Hotelzimmer

Park, Hotel, Wohnzimmer.

Du brauchst nur deinen Körper. Dein Plan ist überall dabei.

Kolibi-Bildschirm einer aktiven Trainingseinheit
Frau dehnt sich am Fenster im warmen Licht

Sieh, wie sich dein Körper verändert.

Wochenschnitt beim Gewicht, Körpermaße und Kraft nebeneinander, dazu Bestwerte für jede Übung. Du siehst dich aufbauen, auch wenn die Waage stillsteht.

Kolibi-Fortschrittsbildschirm mit Gewicht und Kraft

Ziele, die sich selbst berechnen und zeigen, warum.

Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe nach aktueller Sportwissenschaft. Für Muskelaufbau, Definition oder Halten, Mischkost, vegetarisch oder vegan. Jeder Wert zeigt, wie er berechnet wird.

Kolibi-Zielbildschirm mit Kalorien- und Makrozielen und wie jeder Wert berechnet wird
1,6 g Protein pro kg Zielgewicht · +12% pflanzlich

Deine Woche, bereit für deine KI.

Ernährung, Training und Körpergewicht über 1 bis 30 Tage als kompakte Zusammenfassung, direkt auf deinem Gerät erstellt. Du kopierst oder teilst sie selbst. Kolibi schickt sie nie automatisch an einen KI-Dienst.

Gebaut von jemandem, der selbst trainiert.

Ich bin Steffen, Indie-Entwickler aus Berlin. Ich trainiere mit meinem Körpergewicht und wollte Ernährung und Training an einem Ort sehen. Daraus ist Kolibi entstanden, und ich nutze es selbst jeden Tag.

Über 15.400 Lebensmittel

Bundeslebensmittelschlüssel 4.0, USDA FoodData Central und Open Food Facts.

Daten in Deutschland

Server in Frankfurt, EU-Analytics.

14 Tage gratis

Für neue Nutzer über Apple. Jederzeit im App Store kündbar.

Preise

Investiere in die stärkste Version von dir.

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Fragen

Woher kennt Kolibi mein Niveau?
Der Plan-Assistent stellt drei kurze Fragen und wählt für jede Übung die passende Startstufe. Sobald du deine Ziele erreichst, schlägt Kolibi die nächste Stufe vor.
In welchen Sprachen gibt es Kolibi?
Die App gibt es auf Deutsch, Englisch und Spanisch.
Ich bin kompletter Anfänger. Ist Kolibi etwas für mich?
Ja. Übungen sind in Stufen aufgebaut und starten mit einfachen Einsteiger-Varianten. Kolibi sagt dir, wann du bereit für die nächste Stufe bist.
Ich trainiere schon. Was bringt mir Kolibi?
Einen Plan, der mit dir wächst, Skill-Ziele mit Prognose, Bestleistungen pro Übung und Ernährung, die sich an deine Trainingstage anpasst.
Brauche ich Equipment?
Eine Klimmzugstange reicht zum Start. Viele Übungen wie Liegestütze, Planks oder Kniebeugen brauchst du nur deinen Körper.
Brauche ich eine Smartwatch?
Nein. Kolibi funktioniert komplett ohne. Wenn du magst, verbindest du Apple Health und Schritte sowie aktive Energie fließen mit ein.
Kann ich Kolibi nur für Ernährung nutzen?
Ja. Ernährung funktioniert vollständig allein: per Foto, Barcode, Nährwerttabelle oder manueller Eingabe. Training kannst du jederzeit dazunehmen.
Was unterscheidet Kolibi von einer Kalorien-App?
Kolibi kennt dein Training. An Trainingstagen passen sich Kohlenhydrate und Fett an, während dein Protein stabil bleibt, und dein Trainingsplan mit Stufen ist direkt eingebaut.
Wie genau ist die Foto-Erkennung?
Kolibi erkennt jede Zutat für sich und nutzt echte Nährwertdatenbanken. Mit jeder Korrektur lernt es deine Portionen und wird präziser.
Funktioniert Kolibi für Veganer?
Ja. Kolibi unterstützt Mischkost, vegetarisch und vegan und passt dein Proteinziel an pflanzliche Quellen an.
Funktioniert Kolibi für Muskelaufbau?
Ja. Wähle Muskelaufbau, Definition oder Halten, und Kolibi berechnet Kalorien und Makros dazu.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Auf Servern in Frankfurt. Einige Apple-Health-Werte (tägliche aktive Energie und importiertes Körperfett) werden mit deinem Konto gespeichert, wie in der Datenschutzerklärung beschrieben; andere Health-Werte bleiben nur auf deinem Gerät.
Kommt Kolibi für Android?
Kolibi ist derzeit für iOS verfügbar. Eine Android-Version wird geprüft.
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja, direkt in den App-Store-Einstellungen.
Athlet auf einem Hügel bei goldenem Licht

Own your weight.Fang heute an.

Vom ersten Liegestütz bis zum ersten Klimmzug.