Rematore agli anelli: come si fa e quando progredire
- Principiante
- Anelli
Come si fa
Afferra gli anelli, inclinati indietro con le braccia tese e pianta i talloni, corpo dritto. Tira il petto agli anelli, gomiti vicini al corpo. Scendi con controllo finché le braccia sono tese.
Intervallo obiettivo
Obiettivo per serie: da 8 a 12 ripetizioni.
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